Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g olive oil
- 200 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 750 g cauliflower, leaves trimmed, cut in pieces
- 600 g liquid vegetable stock (see tip)
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 dried bay leaf
- 100 g milk
- 100 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm), plus extra grated for garnishing
- 10 g fresh chives, finely chopped, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 649.1 kJ / 155.2 kcal
- Chất đạm
- 7.4 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 9.9 g
- Chất béo bão hòa
- 4.2 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 405.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Noodle Soup
25 min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Creamy Mushroom Soup
20 min
Creamy Courgette Soup
25 min
Red Lentil Soup
40 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 min
Leek and potato soup
45 dk
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 min
Minestrone
45 dk
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h