Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Champiñones rellenos con verduras

Champiñones rellenos con verduras
3.2 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 6 champiñones marrones (Portobello) grandes
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de piel de limón rallada
  • 100 g de zanahoria en dados de 1 cm
  • 100 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
  • 2 dientes de ajo
  • 50 g de zumo de limón
  • 80 g de aceite de oliva
  • 20 g salsa de soja
  • 150 g de pimiento rojo en tiras
  • 150 g de cebolla roja en tiras
  • 200 g de calabacín en dados
  • 150 g de tomates cherry en mitades
  • 150 g de pimiento verde en tiras
  • 600 g de agua
  • 250 g de quinoa en grano lavada y escurrida
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 10 g de raíz de cúrcuma fresca
  • 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 4 cm
  • 150 g de calabacín en dados de 1 cm
  • 200 g berenjena en dados de 1 cm
  • pipas de calabaza para espolvorear

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 794.4 mg
Chất đạm 9.2 g
Calo 1516 kJ / 362 kcal
Chất béo 17.3 g
Chất xơ 8.1 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 45.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Come bien y vive mejor 71 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

4.4(22)

3小时 20 分钟

Boloñesa de avellanas

4.6(118)

35 分钟

Fajitas veganas con tofu

4.0(32)

25 分钟

Lentejas con arroz y cebolla dorada

4.4(88)

45 分钟

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(323)

30 分钟

Estofado de berenjena picante

4.5(615)

30 分钟

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

4.2(10)

45 分钟

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

4.1(8)

1小时 30 分钟

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel

4.6(238)

50 分钟

Setas shiitake caramelizadas

4.6(91)

6小时 40 分钟

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.2(51)

1小时 15 分钟

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

4.0(53)

40 分钟

 Hiển thị tất cả