Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Bebida de almendras
- 100 g de almendra cruda sin piel
- 500 g de agua
Mantequilla de almendras
- 300 g de almendras crudas sin piel
- 1 pellizco de sal
Crumble de almendras
- 100 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Verduras al vapor y montaje
- 500 g de agua
- 600 g de patata sin pelar en rodajas de 1 cm
- 500 g de ramilletes de coliflor en trozos de 3-4 cm
- 500 g de guisantes congelados
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2592 kJ / 619 kcal
- Chất đạm
- 24.1 g
- Carbohydrate
- 59 g
- Chất béo
- 35.9 g
- Chất béo bão hòa
- 2.9 g
- Chất xơ
- 15.2 g
- Natri
- 854.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos al estilo del Alentejo
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Coliflor tika masala
30 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min