![Pastel crujiente de verduras y garbanzos Pastel crujiente de verduras y garbanzos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/707e561a-1d64-4a48-b53d-ec93d9432692/Derivates/a3c04811-44d7-4304-b67c-e8f091714b5d.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Champiñones y calabacines dorados
- 30 g de agua
- 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, en cuartos o en mitades si son grandes)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 200 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
Pimientos y cebollas dorados
-
250
g de cebolla en octavos
hoặc 250 g de cebolla roja en octavos - 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 500 g de tomates cherry
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
Montaje y horneado
- 100 g de mantequilla en trozos
- 250 g de masa filo (10 láminas)
- 1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
- 200 g de crème fraîche
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2014.2 kJ / 481.4 kcal
- Chất đạm
- 10.2 g
- Carbohydrate
- 41.4 g
- Chất béo
- 31.8 g
- Chất béo bão hòa
- 14.3 g
- Chất xơ
- 6.4 g
- Natri
- 800.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGuiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 dk
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 dk
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Tortitas de patata
45 dk
Guiso de verduras italiano
40 min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 dk
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Minipizzas de berenjena
40 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min.