Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sándwich de falafel y salsa de cilantro

Sándwich de falafel y salsa de cilantro
3.8 5 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salsa de cilantro
  • 1 diente de ajo
  • 3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
  • 5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 200 - 240 g de yogur natural desnatado
    200 - 240 g de yogur natural
  • 15 g de zumo de limón
  • ¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Falafel
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
  • 60 g de harina
  • 6 hojas de menta fresca
  • 50 g de chalota en mitades
  • 1 diente de ajo (không bắt buộc)
  • 1 cucharadita de curry en polvo suave
  • 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de aceite para freír
  • 8 rebanadas de pan blanco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 587.8 mg
Chất đạm 16.8 g
Calo 1847 kJ / 441 kcal
Chất béo 10.5 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 71.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 154 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

4.5(31)

50 phút

Fingers de patata y verduras

Fingers de patata y verduras

2.3(3)

1h 20 phút

Pasta con espárragos y pimientos

Pasta con espárragos y pimientos

4.1(11)

30 phút

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

4.3(21)

1h 30 phút

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

3.5(13)

20 phút

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4(19)

30 phút

Poke bol alto en proteínas

Poke bol alto en proteínas

4.3(3)

1h

Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

3.7(44)

30 phút

Aguacates a la plancha con tomate picante

Aguacates a la plancha con tomate picante

3.5(22)

25 phút

Poke bol vegano con tahini de aguacate

Poke bol vegano con tahini de aguacate

3.8(5)

45 phút

Hamburguesa vegana

Hamburguesa vegana

3.9(8)

4h 30 phút

Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

3.9(17)

20 phút

 Hiển thị tất cả