Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 500 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
  • 80 g de leche de soya
  • 50 g de nuez de castilla, pelada
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 1 echalot pelado y en mitades
  • 20 g de aceite de oliva
  • 5 g de espirulina en polvo
  • 30 g de pan molido
  • ½ cdita de orégano seco
  • 1 cdita de sal
  • 3 pizcas de pimienta negra recién molida
  • aceite de oliva para engrasar
  • pan molido para espolvorear
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 150 g de rúcula
    150 g de hojas de espinaca fresca
  • 50 g de jitomates cherry en mitades
  • nuez troceada para decorar
  • hoja de perejil fresco para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 630.3 mg
Chất đạm 11.5 g
Calo 1162 kJ / 277.8 kcal
Chất béo 15.5 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mundo Thermomix VIII 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de quinoa

4.4(18)

35 phút

Quinoa bowl con hongos

4.3(17)

45 phút

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 phút

Tostadas de setas

4.3(40)

30 phút

Tamales de barbacoa

4.2(5)

2h

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1h 10 phút

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3(3)

40 phút

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1h 15 phút

Boloñesa vegana

3.8(4)

50 phút

Medallones vegetarianos

5.0(2)

1h 10 phút

Curry massaman de berenjena vegano

3.5(2)

50 phút

 Hiển thị tất cả