Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Insalata di bulgur con polpo e ceci
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 porzioni
Nguyên liệu
Condimento
-
1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
-
500 g di acqua
-
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
-
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
150 g di ceci lessi in scatola sciacquati e sgocciolati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
271.6 mg
Chất đạm
15 g
Calo
996.3 kJ /
238.1 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
28.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Cozze alla marinara
30 Min
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 Min
Anelli di totano su crema di piselli
40 Min
Polpetti all'inferno
40 Min
Involtini di pesce spada al pomodoro
50 Min
Seppioline e gamberi gratinati
1 Std. 10 Min
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40 Min
Zuppa di fagioli e cozze
55 Min
Panino con polpo
6 Std. 30 Min
Seppie in salsa di verdure con riso
1 Std.
Pesce spada con fagiolini e olive
40 Min
Paella veloce
40 Min