Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Insalata di bulgur con polpo e ceci
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 porzioni
Nguyên liệu
Condimento
-
1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
-
500 g di acqua
-
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
-
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
150 g di ceci lessi in scatola sciacquati e sgocciolati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
271.6 mg
Chất đạm
15 g
Calo
996.3 kJ /
238.1 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
28.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1h 10min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Salmone teriyaki e riso
Nessuna valutazione
Polpetti all'inferno
40min
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25min
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1h 20min
Spada alle erbe con olive
40min
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40min
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
40min
Pie di pesce con besciamella verde e patate
1h 30min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min