Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Seppie in salsa di verdure con riso
4.8 142 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Riso di accompagnamento
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di acqua
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 180 g di riso
Seppie
  • 4 spicchi di aglio
  • 300 g di cipolla in quarti
  • 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodori
  • 70 g di olio extravergine di oliva
  • 1000 g di seppie pulite e a pezzi
  • 1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
    1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 70 g di vino bianco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 32.1 g
Calo 1578 kJ / 377 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 2.6 g
Carbohydrate 24.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Polpi, seppie e calamari 11 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spada alle erbe con olive

4.5(57)

40 phút

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

4.6(102)

40 phút

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

4.2(100)

50 phút

Riso basmati con gamberi speziati

4.5(41)

40 phút

Spaghetti al tonno

4.6(31)

40 phút

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

4.7(269)

40 phút

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

4.2(44)

30 phút

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

4.6(29)

3h 20 phút

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

4.0(2)

25 phút

Spigole all'acqua pazza

4.8(362)

30 phút

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.8(4)

40 phút

Panino con polpo

4.8(17)

6h 30 phút

 Hiển thị tất cả