Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Seppie in salsa di verdure con riso
4.8 151 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Riso di accompagnamento
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di acqua
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 180 g di riso
Seppie
  • 4 spicchi di aglio
  • 300 g di cipolla in quarti
  • 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodori
  • 70 g di olio extravergine di oliva
  • 1000 g di seppie pulite e a pezzi
  • 1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
    1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 70 g di vino bianco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 32.1 g
Calo 1578 kJ / 377 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 2.6 g
Carbohydrate 24.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Polpi, seppie e calamari 11 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1(24)

40 phút

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

4.3(43)

35 phút

Baccalà alla portoghese

4.6(90)

1h 10 phút

Alici alla Reggina

4.4(41)

45 phút

Fish&Chips

4.5(23)

2h

Insalata di calamari

4.2(55)

55 phút

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.4(45)

40 phút

Sarde in saor

4.6(32)

25h

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2(37)

1h

Tonno aromatizzato al profumo di limone

4.2(117)

35 phút

Baccalà, patate e funghi

4.5(54)

45 phút

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4(26)

40 phút

 Hiển thị tất cả