Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Seppie in salsa di verdure con riso
4.8 143 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Riso di accompagnamento
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di acqua
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 180 g di riso
Seppie
  • 4 spicchi di aglio
  • 300 g di cipolla in quarti
  • 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodori
  • 70 g di olio extravergine di oliva
  • 1000 g di seppie pulite e a pezzi
  • 1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
    1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 70 g di vino bianco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 32.1 g
Calo 1578 kJ / 377 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 2.6 g
Carbohydrate 24.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Polpi, seppie e calamari 11 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

4.2(45)

30 phút

Hamburger di merluzzo e gamberi

4.2(36)

20 phút

Calamari in umido

4.4(156)

55 phút

Alici ripiene al Varoma

4.0(37)

50 phút

Calamari cipolle e patate

4.6(92)

50 phút

Filetti di orata con crema di peperoni

4.5(16)

1h 40 phút

Filetto di orata con peperoni (TM6)

4.5(286)

25 phút

Salmone miele e yogurt greco

4.0(42)

40 phút

Sgombro con contorno di verdure

4.8(24)

30 phút

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

4.2(79)

55 phút

Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni

4.4(20)

1h 45 phút

Merluzzo al Varoma con purè di carote

4.6(369)

40 phút

 Hiển thị tất cả