Thiết bị & Phụ kiện
Filetto di branzino con carciofi e ceci
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
-
5 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe bianco macinato
-
700 g di acqua
-
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 peperoncino rosso secco (không bắt buộc)
-
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1073.1 mg
Chất đạm
35.7 g
Calo
1697.3 kJ /
405.8 kcal
Chất béo
24.2 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
12 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023
31 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBaccalà, patate e funghi
45 Min
Salmone all'arancia e pistacchi
40 Min
Cozze alla marinara
30 Min
Arancini ai frutti di mare
2 Std.
Poké Bowl di tonno
40 Min
Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi
40 Min
Paella veloce
40 Min
Polenta al nero di seppia con ragù di calamari
1 Std. 20 Min
Salmone teriyaki
50 Min
Salmone al coriandolo
40 Min
Zuppetta di pesce con crostini integrali
1 Std. 30 Min
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
40 Min