Các phiên bản tương thích
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 4 pomodori secchi
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 300 g di filetti di merluzzo, a dadini (3 cm)
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 300 g di cime di rapa, lavate
- 1 peperoncino rosso piccante a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di pomodori datterino a metà
- 50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
- 1 pizzico di origano secco
- 100 g di acqua
- 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1601.3 kJ / 382.8 kcal
- Chất đạm
- 21.6 g
- Carbohydrate
- 19.2 g
- Chất béo
- 25 g
- Chất béo bão hòa
- 4.4 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 576.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Coda di rospo al Varoma in crosta di patate
55min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Filetti di salmone con crema di zucca
35min
Spigole all'acqua pazza
30min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Pesce al vapore con verdure miste
1 Std. 20 Min
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 Min
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45 Min
Cozze su crema di zucchine
40min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 Min