'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

4.3 6 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

chilli powder
½ tsp
cumin seeds
3 tsp
coriander seeds
3 tsp
ground ginger
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
cardamom pods
5
cinnamon quill
½
black peppercorns
6
plain flour
1 tbsp
garlic cloves
2
medium onion cut into quarters
1
ghee
20 g
canned crushed tomatoes
400 g
pitted dates
30 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 ¼ tbsp
cauliflower florets
300 g
chicken thigh fillet cut into pieces (3-4 cm)
500 g
fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish
2 sprigs
fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish
1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 229.5 mg

Chất đạm 19.6 g

Calo 872.2 kJ / 208.5 kcal

Chất béo 7.6 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 17.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A taste of South Africa 37 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asian-style pork noodles

1h

Hainanese chicken and rice

1h 50 phút

Scotch eggs

50 phút

Easy Chinese beef and tomato

40 phút

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 phút

Use-it-up shepherd’s pie jacket potatoes

2h 10 phút

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

9h

Chicken and pesto risoni

35 phút

Kuruma iraichchi with coconut roti

1h 40 phút

Quick pulled pork in beer sauce

35 phút

Gluten free chicken and leek pies

3h 20 phút

Spicy chicken with fragrant coconut rice

1h 45 phút

Hiển thị tất cả