'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

4.3 6 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

chilli powder
½ tsp
cumin seeds
3 tsp
coriander seeds
3 tsp
ground ginger
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
cardamom pods
5
cinnamon quill
½
black peppercorns
6
plain flour
1 tbsp
garlic cloves
2
medium onion cut into quarters
1
ghee
20 g
canned crushed tomatoes
400 g
pitted dates
30 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 ¼ tbsp
cauliflower florets
300 g
chicken thigh fillet cut into pieces (3-4 cm)
500 g
fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish
2 sprigs
fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish
1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 229.5 mg

Chất đạm 19.6 g

Calo 872.2 kJ / 208.5 kcal

Chất béo 7.6 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 17.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A taste of South Africa 37 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Easy lamb hotpot

2h

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 phút

Spiced meatball soup (Bakso)

2h 25 phút

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 phút

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4h 25 phút

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5h 15 phút

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 phút

Ayam kapitan (chicken curry)

45 phút

3 cheese lasagne

Không có đánh giá

Roast beef with Yorkshires and gravy

3h 15 phút

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1h 45 phút

Barbecued beef with ssamjang sauce

2h 25 phút

Hiển thị tất cả