'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

4.4 10 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

chilli powder
½ tsp
cumin seeds
3 tsp
coriander seeds
3 tsp
ground ginger
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
cardamom pods
5
cinnamon quill
½
black peppercorns
6
plain flour
1 tbsp
garlic cloves
2
medium onion cut into quarters
1
ghee
20 g
canned crushed tomatoes
400 g
pitted dates
30 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 ¼ tbsp
cauliflower florets
300 g
chicken thigh fillets cut into pieces (3-4 cm)
500 g
fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish
2 sprigs
fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish
1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 229.5 mg

Chất đạm 19.6 g

Calo 872.2 kJ / 208.5 kcal

Chất béo 7.6 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 17.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A taste of South Africa 41 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hainanese chicken and rice

1 Std. 50 Min

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29 Std. 50 Min

Ayam golek (coconut roasted spiced chicken)

3 Std. 20 Min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25 Std. 35 Min

Chinese steamed ribs with garlic sauce

1 Std. 10 Min

Easy Chinese beef and tomato

40 Min

Meat feast pizza

1 Std. 30 Min

Spiced lamb roast

29 Std. 50 Min

Irish lamb stew

6 Std. 20 Min

Gluten free chicken and pear pie

2 Std. 40 Min

Turkish borek with cacik

1 Std.

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

55 Min

Hiển thị tất cả