Riso nero vegetariano
TM6 TM5 TM31

Riso nero vegetariano

4.5 (44 đánh giá)

Nguyên liệu

Verdure

  • 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
  • 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
  • 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • ½ cucchiaino di aglio in polvere (không bắt buộc)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (không bắt buộc)
  • 1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
  • 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
  • 15 g di salsa di soia

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
476 kJ / 114 kcal
Chất đạm
3 g
Carbohydrate
16 g
Chất béo
4 g
Chất béo bão hòa
1 g
Chất xơ
1.8 g
Natri
237 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả