Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
4.3 11 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzione
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 uova
  • acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
  • 1 spicchio di aglio (không bắt buộc) senz'anima
  • 5 g di foglie di coriandolo, fresche
  • 1 avocado
  • 30 g di succo di limone
  • 40 g di yogurt greco
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ cucchiaino di paprica
  • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 40 g di latte
  • 30 g di cipolla rossa
  • 200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
  • 250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
  • 100 g di cavolo riccio
  • 300 g di orzo perlato
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 100 g di Feta sbriciolata
  • 50 g di semi di zucca

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzione

Natri 4296.6 mg
Chất đạm 114.2 g
Calo 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
Chất béo 130.7 g
Chất xơ 89.5 g
Chất béo bão hòa 35.2 g
Carbohydrate 349.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

5.0(3)

4 Std.

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.1(7)

1 Std. 10 Min

Melanzane ripiene alla Norma

4.4(7)

1 Std.

Pizzette di melanzane

4.6(168)

40 Min

Insalata di legumi (vegan)

4.3(22)

50 Min

Zuppa di grano con verdure

5.0(4)

45 Min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

4.6(12)

5 Std. 30 Min

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

4.8(43)

2 Std. 20 Min

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40 Min

Uova in tazza su strati di verdura

4.7(9)

45 Min

Frittata senza uova

3.3(82)

1 Std. 50 Min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

3.9(23)

1 Std. 10 Min

 Hiển thị tất cả