Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3 11 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porzione

Nguyên liệu

4 uova
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
1 spicchio di aglio (không bắt buộc) senz'anima
5 g di foglie di coriandolo, fresche
1 avocado
30 g di succo di limone
40 g di yogurt greco
40 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di paprica
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
40 g di latte
30 g di cipolla rossa
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
100 g di cavolo riccio
300 g di orzo perlato
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
100 g di Feta sbriciolata
50 g di semi di zucca

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzione

Natri 4296.6 mg

Chất đạm 114.2 g

Calo 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Chất béo 130.7 g

Chất xơ 89.5 g

Chất béo bão hòa 35.2 g

Carbohydrate 349.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry di verdure e tempeh

1h

Sformatini verdure e yogurt

40 phút

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 phút

Purea di fagioli con spinaci

30 phút

Millefoglie vegetariana

1h 30 phút

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1h 25 phút

Eggah con caponata

50 phút

Verdure in crosta di uova e formaggio

40 phút

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1h 10 phút

Frittata di verdure

1h 10 phút

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

1h 20 phút

Crêpes alla soia (vegan)

35 phút

Hiển thị tất cả