Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
4.3 11 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzione
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 uova
  • acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
  • 1 spicchio di aglio (không bắt buộc) senz'anima
  • 5 g di foglie di coriandolo, fresche
  • 1 avocado
  • 30 g di succo di limone
  • 40 g di yogurt greco
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ cucchiaino di paprica
  • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 40 g di latte
  • 30 g di cipolla rossa
  • 200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
  • 250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
  • 100 g di cavolo riccio
  • 300 g di orzo perlato
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 100 g di Feta sbriciolata
  • 50 g di semi di zucca

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzione

Natri 4296.6 mg
Chất đạm 114.2 g
Calo 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
Chất béo 130.7 g
Chất xơ 89.5 g
Chất béo bão hòa 35.2 g
Carbohydrate 349.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di peperoni

4.2(39)

1h

Insalata di cereali misti e verdure

4.4(63)

1h 15 phút

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

4.7(52)

1h

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

4.0(28)

40 phút

Crostata di pomodori con pesto

4.6(73)

1h 30 phút

Omelette verdure e formaggio

4.6(69)

30 phút

Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche

4.6(16)

40 phút

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50 phút

Tofu in crosta di sesamo

4.1(37)

20 phút

Torta salata piselli e primo sale

4.5(96)

2h 15 phút

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4(34)

20 phút

Barchette feta e bietole

5.0(3)

2h

 Hiển thị tất cả