Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3 11 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porzione

Nguyên liệu

4 uova
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
1 spicchio di aglio (không bắt buộc) senz'anima
5 g di foglie di coriandolo, fresche
1 avocado
30 g di succo di limone
40 g di yogurt greco
40 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di paprica
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
40 g di latte
30 g di cipolla rossa
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
100 g di cavolo riccio
300 g di orzo perlato
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
100 g di Feta sbriciolata
50 g di semi di zucca

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzione

Natri 4296.6 mg

Chất đạm 114.2 g

Calo 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Chất béo 130.7 g

Chất xơ 89.5 g

Chất béo bão hòa 35.2 g

Carbohydrate 349.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di scarola

40min

Parmigiana di patate

2h

Sformatini ai carciofi

1h

Frittata nel panino

30min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35min

Sformato di verdure

1h 35min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30min

Patate dolci e chili di fagioli neri

40min

Torta salata pasquale

2h

Insalata di carciofi e fagioli

1h 5min

Hiển thị tất cả