Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1 10 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

2 porzioni

Nguyên liệu

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1275 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di peperoni

1sa

Uova con purea profumata

30 dk

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 dk

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

1sa

Polpette di scarola

40 dk

Burger di barbabietola

1sa

Lasagne primaverili (senza glutine)

3sa 15 dk

Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone

1sa 20 dk

Gattò di patate e spinaci

2sa

Involtini di melanzane (vegan)

15sa

Moussaka di lenticchie

1sa 30 dk

Pizzette di melanzane

40 dk

Hiển thị tất cả