Arroz negro con verduras asadas y tofu
TM6 TM5 TM31

Arroz negro con verduras asadas y tofu

4.4 (27 đánh giá)

Nguyên liệu

Verduras asadas

  • 250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
  • 250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
  • 250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • ½ cucharadita de pimentón (không bắt buộc)
  • 50 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de ajo en polvo (không bắt buộc)
  • 1 cucharadita de orégano seco

Arroz negro

  • 1200 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
  • ½ cucharada de salsa de soja (aprox. 5 g)
  • 250 g de arroz negro (venere)

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
476 kJ / 114 kcal
Chất đạm
3 g
Carbohydrate
16 g
Chất béo
4 g
Chất béo bão hòa
1 g
Chất xơ
1.8 g
Natri
237 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả