Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de arroz negro con verduras asadas

Bowl de arroz negro con verduras asadas
4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Verduras asadas
  • 250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2-3 cm)
  • 250 g de zanahoria pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
  • 250 g de cebolla blanca en anillos (aprox. 1 cm)
  • 50 g de aceite de oliva extra virgen
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • ½ cdita de ajo en polvo (không bắt buộc)
  • ½ cdita de paprika (không bắt buộc)
  • 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 250 g de arroz negro
  • 250 g de tofu en cubos (aprox. 2 cm)
  • 15 g de salsa de soya

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 237 mg
Chất đạm 3 g
Calo 476 kJ / 114 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 1.8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mundo Thermomix VII 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tinga de setas

4.4(103)

25 phút

Pizza de Nápoles

4.7(37)

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50 phút

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1h

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40 phút

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0(1)

30 phút

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0(42)

40 phút

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30 phút

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(48)

55 phút

Terrina de pisto con salsa de champiñones

4.4(36)

3h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(2)

25 phút

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả