Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)325 g
-
cebola50 g
-
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)500 g
-
colorau½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
alho em pó1 pitada de
-
chalota1
-
espargos cortados em pedaços500 g
-
água600 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cenoura cortada em palitos150 g
-
espinafres descongelados150 g
-
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar30 g
-
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer3 pés de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1022.5 mg
Chất đạm
32.5 g
Calo
1710 kJ /
408.8 kcal
Chất béo
6.8 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
19.5 g
Carbohydrate
27.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Momentos de partilha
10 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25h
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 phút
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45 phút
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Không có đánh giá
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 phút
Frango com molho de limão e arroz
45 phút
Salmão com quinoa e toranja
Không có đánh giá
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 phút
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10 phút