Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 doses

Nguyên liệu

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1022.5 mg

Chất đạm 32.5 g

Calo 1710 kJ / 408.8 kcal

Chất béo 6.8 g

Chất xơ 7 g

Chất béo bão hòa 19.5 g

Carbohydrate 27.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min

Coxas de frango com puré de cenoura

8 godz. 45 min

Papas de aveia com abacate e ovo

30 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1 godz. 15 min

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Brak ocen

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25 godz.

Aula de cozinha Boas-vindas

2 godz.

Empada de borrego com puré de batata

Brak ocen

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min

Hiển thị tất cả