Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Mezcla de especias Berbere
- 2 cditas de semillas de cilantro
- ½ cdita de canela en polvo
- 4 - 5 pimientas gordas
- 1 ½ cdita de semillas de fenogreco
- 8 clavos de olor
- 1 ½ cdita de jengibre en polvo
- 5 g de pimienta de cayena molida
- 1 cdita de cardamomo en polvo
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de ajo en polvo
- 10 g de paprika dulce
- 5 g de paprika, ahumada y molida
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
Guiso de lentejas (Misir wat)
- 100 g de cebolla blanca, en mitades
- 60 g de echalot, pelado, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
150
g de jitomate cherry, en mitades
hoặc 150 g jitomate, en mitades - 50 g de mantequilla sin sal, en trozos
- 250 g de lentejas rojas, secas (ver tip)
- 500 g de agua
- 1 - 1 ½ cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 hoja de laurel seca
- 15 g de puré de jitomate
- ½ cdita de azúcar
- 1 cdita de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1608.8 kJ / 384.5 kcal
- Chất đạm
- 18.3 g
- Carbohydrate
- 55.5 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 12 g
- Natri
- 404 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBowl de atún y aguacate
50 min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Estofado Africano occidental de maní
50 min
Hongos al pastor
20 min
Sopa de verduras y frijoles
15 Min
Tinga de col
35 min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55min
Tinga de setas
25 min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 min
Tacos de papa
1 godz.
Torta de elote con rajas
1 godz.