
Thiết bị & Phụ kiện
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
de agua900 g
-
de trigo sarraceno en grano100 g
-
de copos de avena30 g
-
de semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)50 g
-
de queso parmesano en trozos50 g
-
de calabacín en trozos de 2-3 cm100 g
-
de cebolla en trozos50 g
-
de zanahoria en rodajas de 2 cm70 g
-
diente de ajo1
-
de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)3 ramitas
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimentón (không bắt buộc)½ cucharadita
-
de pan rallado50 g
-
aceite de girasol3 - 4 cucharada
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
1705 kJ /
407.5 kcal
Chất đạm
13.5 g
Carbohydrate
39.3 g
Chất béo
23.5 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Chất xơ
6.3 g
Natri
342.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 152
51 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha