Huevos bañados en falafel con salsa de yogur

Huevos bañados en falafel con salsa de yogur

3.9 7 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 50 phút

6 porción

Nguyên liệu

Huevos

6 huevos medianos frío
agua para llenar hasta la marca de 1 L

Salsa de yogur

400 g de yogur, 3,5% de grasa
15 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de miel
½ cdita de cardamomo en polvo
1 cdita de pimienta negra molida
1 cdita de sal o al gusto

Falafel

110 g de cebolla cambray cortado en anillos (1 cm)
3 dientes de ajo pelados
4 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
4 ramitas de perejil sólo las hojas
1 yema de huevo
400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
20 g de aceite de oliva
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de semillas de cilantro molidas
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de sal o al gusto
40 g de harina de trigo
1 cdita de polvo para hornear
40 g de pan molido
1500 g de aceite vegetal para freír

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 563.3 mg

Chất đạm 15.2 g

Calo 1695.8 kJ / 405.3 kcal

Chất béo 24.3 g

Chất xơ 5.8 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 33.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LA MEJOR PASCUA 14 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tinga de setas

25 phút

Pizza de Nápoles

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 phút

Tacos de flor de Jamaica

1h

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 phút

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 phút

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 phút

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 phút

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 phút

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 phút

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả