Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

4.8 44 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

12 piezas

Nguyên liệu

Salsa Schug

1 cdita de semillas de comino
1 cdita de semillas de cardamomo
1 cdita de pimienta negra entera
3 dientes de ajo pelados
2 chile verde sin semillas, picados (ver tip)
4 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
10 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de sal

Hamburguesas de lentejas y zanahoria

65 g de queso parmesano en trozos
350 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
80 g de echalote pelado y en mitades
20 g de aceite vegetal
340 g de lentejas verdes cocidas y escurridas
100 g de pan molido
2 huevos
½ cdita de sal o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
½ cdita de semillas de comino
60 g de aceite vegetal para freír

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pieza

Natri 246.9 mg

Chất đạm 7.3 g

Calo 757.7 kJ / 181.1 kcal

Chất béo 9.5 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 17.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

MUNDO THERMOMIX IV 16 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Latkes de papa

Latkes de papa

45 phút

Tarta de camote en flor

Tarta de camote en flor

Không có đánh giá

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 phút

Arroz con hongos y azafrán

Arroz con hongos y azafrán

1h 15 phút

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Không có đánh giá

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Không có đánh giá

Boloñesa vegana

Boloñesa vegana

50 phút

Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

1h 10 phút

Curry massaman de berenjena vegano

Curry massaman de berenjena vegano

50 phút

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Không có đánh giá

Tarta de poro y queso

Tarta de poro y queso

1h 5 phút

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả