Các phiên bản tương thích
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa Schug
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 cdita de semillas de cardamomo
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 3 dientes de ajo, pelados
- 2 chiles verdes, sin semillas, picados (ver tip)
- 4 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 10 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal
Hamburguesas de lentejas y zanahoria
- 65 g de queso parmesano, en trozos
- 350 g de zanahoria, en trozos (2-3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 80 g de echalote, pelado y en mitades
- 20 g de aceite vegetal
- 340 g de lentejas verdes, cocidas y escurridas
- 100 g de pan molido
- 2 huevos
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cdita de semillas de comino
- 60 g de aceite vegetal, para freír
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 757.7 kJ / 181.1 kcal
- Chất đạm
- 7.3 g
- Carbohydrate
- 17.7 g
- Chất béo
- 9.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.2 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 246.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVerduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 dk
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 Min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Parmentier de setas
1 Std. 10 Min
Curry de lentejas (dahl)
30 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa
Tacos de papa
1sa
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 Min
Latkes de papa
45 Min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Curry indio de verduras
40 dk