Cous cous marocchino

4.4 26 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle a pezzi
600 g di polpa di agnello a pezzi (4 cm) (vedere consigli)
10 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
60 g di olio extravergine di oliva
300 g di cous cous a grana media
800 g di acqua
150 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
80 g di rapa bianca pelata
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
2 - 3 g di cannella in polvere
2 - 3 g di zenzero in polvere
100 g di uva passa rinvenuta in acqua tiepida e strizzata
260 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
1 pizzico di zafferano in polvere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 5.6 mg

Chất đạm 54.5 g

Calo 4557.6 kJ / 1089.3 kcal

Chất béo 49 g

Chất xơ 13.3 g

Chất béo bão hòa 15.6 g

Carbohydrate 108.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bimby in viaggio 34 Công thức
Ý

Il giro del mondo 80 Công thức
Ý

Mondo 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 phút

Straccetti di maiale con noodles e verdure

1h 10 phút

Tsukune con salsa teriyaki (Polpettine giapponesi)

40 phút

Torta salata di pollo, funghi e patate dolci

1h 55 phút

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 phút

Keftedes (polpette greche)

2h 30 phút

Bocconcini di tacchino in salsa di funghi

40 phút

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

1h 15 phút

Polpette di pollo giapponesi

50 phút

Bocconcini di tacchino alle verdure

40 phút

Riso con manzo e peperoni

45 phút

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1h

Hiển thị tất cả