Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla blanca, en mitades
- 20 g de apio, cortado en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 120 g de zanahorias, cortadas en trozos (1 cm)
- 150 g de pimiento rojo, cortado en cubos (1 cm)
- 400 g de frijoles bayos cocidos, escurridos (ver tip)
- 2 chiles jalapeños, sin semillas, en cuartos
- 200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de chile chipotle en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de comino en polvo
- 400 g de puré de jitomate
-
1
cdita de orégano seco
hoặc 2 ramitas de orégano fresco - 100 g de granos de elote amarillo
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 2222.8 kJ / 531.3 kcal
- Chất đạm
- 28.5 g
- Carbohydrate
- 90 g
- Chất béo
- 9.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 23.3 g
- Natri
- 796 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min
Lentejas estofadas
9 Std.
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Sopa de verduras y frijoles
15min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Tortitas de papa
1 Std.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Verduras en salsa morita
35 Min
Alubias en cocción lenta TM6
14h 40min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Barbacoa de hongos
30 Min
Tortitas de garbanzo
25min