Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice
4.2 18 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
    4
  • yellow onions cut in wedges
    30 g
  • shallots
    25 g
  • garlic cloves
    15 g
  • cooking oil
    20 g
  • water
    400 g
  • brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
    200 g
  • chicken fillets cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
    100 g
  • light soy sauce
    30 g
  • dark sesame oil
    10 g
  • white pepper powder
    1 pinch
  • salt
    ½ tsp
  • dried shrimp (không bắt buộc) toasted, to garnish
    50 g
  • fried garlic (không bắt buộc) to garnish
    1 tsp
  • spring onion (không bắt buộc) chopped, to garnish
    1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 309 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1429 kJ / 342 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

One-Pot Rice Meals 11 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

4.4(185)

40 min

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.3(40)

1 godz. 15 min

Leek, chilli and chorizo sauce

4.6(86)

40 min

Steamed eggplant and ricotta lasagne

4.5(63)

1 godz. 25 min

Creamy Pea Pasta

4.0(50)

25 min

Quick Steamed Buns (Mantao)

4.2(21)

1 godz.

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

4.6(24)

45 min

Mac 'n' Cheese Muffins

4.1(32)

1 godz.

Savoury Vegetarian Rice

4.3(16)

35 min

Seafood Risotto with Chorizo

4.2(72)

1 godz. 5 min

Chicken Pesto Tagliatelle

4.3(12)

1 godz. 5 min

Pasta alla puttanesca

4.2(117)

35 min

 Hiển thị tất cả