Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

4.3 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses

Nguyên liệu

  • curgete cortada às rodelas
    300 g
  • cenoura cortada às rodelas
    300 g
  • batata cortada às rodelas
    300 g
  • corvina
    400 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • coentros
    15 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • brócolos
    300 g
  • ervilhas descongeladas
    350 g
  • água
    750 g
  • azeite
    30 g
  • natas
    200 g
  • dente de alho
    1
  • salsa só as folhas
    1 c. sopa de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dinh dưỡng trên 1 dose

Calo 378.3 kcal / 1583 kJ
Chất đạm 21.3 g
Chất béo 20.4 g
Carbohydrate 32.4 g
Chất xơ 8.9 g
Chất béo bão hòa 9.2 g
Natri 1110.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả