Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Kvass
- 500 g raw beetroot, peeled and cut into wedges (approx. 8 wedges per beetroot - see Tips)
- 500 g water
- 2 tsp sea salt
- 3 garlic cloves
- 2 allspice berries
- 2 dried bay leaves
- 10 whole black peppercorns
Dressing
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- 100 g natural yoghurt
- 50 g mayonnaise (see Tips)
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 pinches white pepper, to taste
Salad
- ¼ red onion
- 2 dill cucumbers, cut into halves (approx. 50 g)
- 1 green apple, cored and cut into wedges
- 10 g extra virgin olive oil
- 2 sprigs fresh dill, leaves only, plus extra to garnish
- dill cucumbers, cut into ribbons, to serve
- fresh dill sprigs, to serve
- bread of choice, toasted, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 997.9 kJ / 237.6 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 13.6 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 1323.8 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảWendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
Chipotle bean and corn salad
40min
Meatballs with Romesco sauce
1 godz. 40 min
Rice salad
1h
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Mini chicken kyivs
45min
Brown rice
50min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Curried carrot and ginger soup
40min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Smoked trout pâté
3 godz. 15 min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h