Rice salad

Rice salad

4.3 33 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1489.3 mg

Chất đạm 23.7 g

Calo 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Chất béo 17.6 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 53.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 godz. 30 min

Leek, chilli and chorizo sauce

40 min

Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)

35 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Chicken, spinach and leek risotto

30 min

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1 godz. 20 min

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 min

Creamy chicken and sun-dried tomato pasta

30 min

Tomato and mushroom spaghetti

30 min

Creamy tomato and salami fettuccine

30 min

Macaroni carbonara

30 min

Tex-Mex chicken casserole

45 min

Hiển thị tất cả