Thiết bị & Phụ kiện
Masala Squid
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
714 mg
Chất đạm
18 g
Calo
932 kJ /
223 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
High Temp. Asian Cooking
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLemon garlic salmon with green bean gremolata
2h 25 phút
Salmon Burger
2h 20 phút
Salmon with Vegetable Sauce
25 phút
Pineapple Chicken Malvani Curry
30 phút
Kimchi Tofu Soup
35 phút
Prawn Paste Stuffed Soft Tofu
40 phút
Steamed Salmon Parcels
55 phút
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50 phút
Curry Fish Head
Không có đánh giá
Goan prawn curry
25 phút
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 phút
Stir-fried Clams
35 phút