Thiết bị & Phụ kiện
Masala Squid
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
714 mg
Chất đạm
18 g
Calo
932 kJ /
223 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
High Temp. Asian Cooking
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGruyère salmon patties with salad
1h 20 phút
Paella
30 phút
Prawn Saganaki with Feta
35 phút
Ginger Coriander Steamed Fish
40 phút
Sambal Sotong
1h 15 phút
Jambalaya
35 phút
Balti coconut fish curry
50 phút
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 phút
Prawn Paste Stuffed Soft Tofu
40 phút
Sambal Petai Prawns
20 phút
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 phút