Thiết bị & Phụ kiện
Masala Squid
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
714 mg
Chất đạm
18 g
Calo
932 kJ /
223 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
High Temp. Asian Cooking
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSambal Sotong
1 Std. 15 Min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
45 Min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 Min
Salmon and fennel risotto
30 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Seafood Soup
30 Min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 Min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 Min
Thai Fishcakes
1 Std. 10 Min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1 Std.
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 Std. 30 Min