Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de anacardos crudos
Patatas asadas
- 2 patatas grandes
Crema de anacardos
- 125 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Guacamole
- 5 ramitas de cilantro fresco (las hojas y parte del tallo)
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 250 g de aguacate en trozos
- 15 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
Chili
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de tomate troceado en conserva
- 20 g de tomate concentrado
- 240 g de judías negras cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 1 cucharada de vinagre de sidra
- 1 cucharadita de pimentón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2965 kJ / 712 kcal
- Chất đạm
- 20 g
- Carbohydrate
- 49 g
- Chất béo
- 45 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảJudías verdes salteadas con tomates cherry
30 min.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min.
Espinacas a la crema con huevos poché
35p
Coliflor con bechamel
55min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 min
Curry de batatas y brócoli
20p
Papas, judías y fideos
30 min.
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35p
Espaguetis de calabacín picantes
30 min.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min.
Quinoa con verduras salteadas
35p