Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
TM6 TM5 TM31

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4 (30 đánh giá)

Nguyên liệu

Relleno

  • 150 g de lentejas pardinas
  • 40 g de avellanas tostadas
  • 1000 g de agua (y algo más para remojar las lentejas)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 diente de ajo
  • 120 g de pimiento rojo en trozos
  • 35 g de aceite de oliva
  • 100 g de cebolla en juliana fina
  • 2 cucharaditas de pimentón dulce

Dip de tofu

  • 250 g de tofu firme
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de vinagre de sidra
  • 50 g de zumo de limón
  • 1 cucharadita de azúcar de coco
    hoặc 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 15 g de salsa de soja
  • 1 pellizco de sal

Tacos

  • 10 hojas de lechuga
  • 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
  • brotes germinados para servir

Dinh dưỡng
trên 1 unidad
Calo
686 kJ / 164 kcal
Chất đạm
8 g
Carbohydrate
9 g
Chất béo
10 g
Chất xơ
0 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả