Các phiên bản tương thích
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tofu
- 400 g de tofu firme escurrido durante 30 minutos (ver sugerencia)
- 30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 110 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa tártara vegana
- 30 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 200 g de mayonesa vegana
- 15 g de zumo de limón
- 1 cucharada de alcaparras
-
1
cucharada de eneldo fresco picado
hoặc ½ cucharada de eneldo seco
Puré de guisantes y patatas al horno
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de cebolla en trozos
- 600 g de agua
- 800 g de patata pelada, en bastones de 1 cm de grosor
- 400 g de guisantes congelados
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
Rebozado y fritura
- 240 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 1 ½ cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 260 g de cerveza
- 1 lámina alga nori
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 4569 kJ / 1098 kcal
- Chất đạm
- 29 g
- Carbohydrate
- 79 g
- Chất béo
- 71 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 14 g
- Natri
- 2269 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPapas, judías y fideos
30min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Poke de quinoa y seitán
1h
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45 min
Hamburguesas de soja
35 min
Boletus confitados
30min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min