
Thiết bị & Phụ kiện
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 3h 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
Tofu
-
de tofu firme escurrido durante 30 minutos (ver sugerencia)400 g
-
de pasta de miso blanco (shiro miso)30 g
-
de agua110 g
-
de zumo de limón20 g
-
de ajo en polvo½ cucharadita
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
Salsa tártara vegana
-
de pepinillos en vinagre en trozos30 g
-
de mayonesa vegana200 g
-
de zumo de limón15 g
-
de alcaparras1 cucharada
-
de eneldo fresco picado1 cucharada
Puré de guisantes y patatas al horno
-
de aceite de oliva40 g
-
de cebolla en trozos50 g
-
de agua600 g
-
de patata pelada, en bastones de 1 cm de grosor800 g
-
de guisantes congelados400 g
-
de sal3 - 4 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 4 pellizcos
Rebozado y fritura
-
de harina de trigo240 g
-
de sal½ cucharadita
-
de levadura química en polvo1 ½ cucharadita
-
de ajo en polvo½ cucharadita
-
de cerveza260 g
-
alga nori1 lámina
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
1098 kcal /
4569 kJ
Chất đạm
29 g
Chất béo
71 g
Carbohydrate
79 g
Chất xơ
14 g
Chất béo bão hòa
8 g
Natri
2269 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Soy Vegano
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha