Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de nata
- 3 dientes de ajo
- 600 g de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel ni espinas) en trozos
- 4 calabacines redondos
- 40 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en trozos
- 400 g agua
- 4 cucharadas de pan rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2017 kJ / 486 kcal
- Chất đạm
- 27 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 32 g
- Chất béo bão hòa
- 11 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 1111 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salmón al vapor con verduras
30 min.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1sa 25 dk
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min.
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min.
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Lubina a la sal con patatas
30 min.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 dk
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 Min
Merluza con patatas
40 Min
Caldereta de mejillones
45 Min
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 Min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 dk