Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 raciones

Nguyên liệu

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 32.92 g

Calo 1504 kJ / 360 kcal

Chất béo 24.21 g

Chất xơ 1.52 g

Carbohydrate 2.57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Todo verde 15 Công thức
Tây Ban Nha

TODO VERDE 14 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

30 phút

Bacalao al horno estilo mediterráneo

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1h 30 phút

Rape al oporto

Rape al oporto

50 phút

Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

40 phút

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

40 phút

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

1h 30 phút

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1h

Dorada con salsa Bercy

Dorada con salsa Bercy

35 phút

Bacalao a la veneciana con polenta

Bacalao a la veneciana con polenta

45 phút

Tataki de atún

Tataki de atún

30 phút

Gratinado de bacalao y bechamel

Gratinado de bacalao y bechamel

50 phút

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 phút

Hiển thị tất cả