Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pella de gofio
- 500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
- 270 g de agua
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 plátano
- 1 cucharada de coco rallado
- 20 g de licor de anís
- 1 pellizco de sal
Sancocho
- 1000 g de agua
- 500 g de patatas peladas en trozos
- 200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
- 200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
- 1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
- mojo rojo (picón)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2575 kJ / 616 kcal
- Chất đạm
- 29.6 g
- Carbohydrate
- 85.8 g
- Chất béo
- 17.1 g
- Chất béo bão hòa
- 4.5 g
- Chất xơ
- 6.1 g
- Natri
- 226.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Corvina con ratatouille
45 Min
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1 Std. 30 Min
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos
50 Min
Bígaros al vapor de algas
30 Min
Salmón con aderezo de yogur
55 Min
Ostras con tres aliños
15 Min
Langosta asada rellena
45 Min
Langosta thermidor
50 Min
Gravlax de salmón
60h 30 min.
Calamares en ensalada
24h 25 min.