Các phiên bản tương thích
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas
- agua, la necesaria para remojar
- 150 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena, en cubos (2 cm)
- 80 g de vino tinto
- 200 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- 16 láminas de pasta filo, (rectangular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- 10 g de cáscara de limón amarillo, sólo la parte amarilla
- 150 g de yogur griego
- 10 g de jugo de limón amarillo
- 1 - 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 - 3 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 385 kJ / 92 kcal
- Chất đạm
- 2.6 g
- Carbohydrate
- 10.6 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.6 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 67.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Sopa de verduras y frijoles
15 min
Tortitas de papa
1h
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 phút
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 phút
Tinga de setas
25 Min
Bowl de atún y aguacate
50 phút
Tacos de papa
1h
Tacos de flor de Jamaica
1h
Verduras en salsa morita
35 Min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Curry indio de verduras
40min