Các phiên bản tương thích
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas
- agua, la necesaria para remojar
- 150 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena, en cubos (2 cm)
- 80 g de vino tinto
- 200 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- 16 láminas de pasta filo, (rectangular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- 10 g de cáscara de limón amarillo, sólo la parte amarilla
- 150 g de yogur griego
- 10 g de jugo de limón amarillo
- 1 - 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 - 3 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 385 kJ / 92 kcal
- Chất đạm
- 2.6 g
- Carbohydrate
- 10.6 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.6 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 67.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRisotto con uvas y champiñones
50 Min
Barbacoa de hongos
30min
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 phút
Coliflor gratinada
55 min
Lentejas estofadas
9h
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 Min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Pudín de chícharos con zanahoria
1sa 25 dk
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Boloñesa de lentejas
35 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Chiles güeros rellenos
55 min