Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
8 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 300 g de floretes de coliflor
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de hojas de espinaca fresca en trozos
  • 100 g de queso crema
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
  • 3 huevos
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
  • 550 - 600 g de masa hojaldre
  • 6 ramitas de eneldo fresco
  • 200 g de col morada en trozos (4-5 cm)
  • 100 g manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
  • 100 g de pepino en trozos (2-3 cm)
  • 2 cdas de vinagre de vino blanco
  • 10 g de azúcar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 278 mg
Chất đạm 12 g
Calo 1352 kJ / 323 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Práctico y Creativo 60 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Coloradito de chile ancho

4.4(7)

45min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55min

Tostadas veganas

4.8(35)

25min

Fetuccini al limón

4.7(3)

35min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

4.5(18)

30min

Ratatouille con queso panela

5.0(1)

30min

Tamales de barbacoa vegana

4.2(5)

2h

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1h 10min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5(2)

40min

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1h 15min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Nessuna valutazione

 Hiển thị tất cả