Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

8 porciones

Nguyên liệu

30 g de queso parmesano en trozos
300 g de floretes de coliflor
100 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo pelados
30 g de aceite de oliva
100 g de hojas de espinaca fresca en trozos
100 g de queso crema
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
3 huevos
1 cdita de sal o al gusto
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
550 - 600 g de masa hojaldre
6 ramitas de eneldo fresco
200 g de col morada en trozos (4-5 cm)
100 g manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
100 g de pepino en trozos (2-3 cm)
2 cdas de vinagre de vino blanco
10 g de azúcar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 278 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1352 kJ / 323 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Práctico y Creativo 60 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 phút

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 phút

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35 phút

Hamburguesas

45 phút

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 phút

Crumble estilo indio

1h

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 phút

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1h 30 phút

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 phút

Noodles con ejotes

40 phút

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 phút

Esquites asados de Coyoacán

30 phút

Hiển thị tất cả