Các phiên bản tương thích
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 100 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas con piel en dados de 3 cm
- 100 g de vino tinto
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Puré de patata
- 800 g de patatas harinosas en rodajas de 5 mm
- 300 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de mantequilla en trozos
-
2
cucharadas de pan rallado
hoặc 2 cucharadas de queso gruyère rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1676 kJ / 400 kcal
- Chất đạm
- 10.2 g
- Carbohydrate
- 38.8 g
- Chất béo
- 19.2 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 9 g
- Natri
- 452 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos al estilo del Alentejo
30 min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Coliflor tika masala
30 min
Chile sin carne
1h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min
Fideuá de verduras y pollo
30 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min