Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
4.3 67 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pan de cúrcuma
  • 170 g de leche
  • 150 g de agua
  • 2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 10 g de aceite
  • 25 g de levadura prensada fresca
  • 460 g de harina de fuerza
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 huevo batido (para pincelar)
  • 1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesas
  • 30 g de garbanzos secos
  • 300 g de ramilletes de coliflor
  • 150 g de calabaza en dados de 2 cm.
  • 150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm.
  • 75 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharadas perejil fresco picado
Montaje
  • 80 - 100 g de mayonesa
  • 2 - 3 cucharadas de mostaza
  • 2 - 3 cucharadas de kétchup
  • 8 lonchas de queso
  • 8 rodajas de tomate
  • hojas verdes de ensalada

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 340 mg
Chất đạm 15.4 g
Calo 1985 kJ / 475 kcal
Chất béo 24.3 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 48.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Festival de la hamburguesa 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1 Std.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.5(34)

55 Min

Hummus de batata asada con crudités

4.7(126)

30 Min

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1 Std. 15 Min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(85)

30 Min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

4.2(138)

20 Min

Goulash de soja con dumplings

4.6(24)

1 Std. 25 Min

Guiso de lentejas y champiñones

4.1(35)

45 Min

Tomates rellenos con champiñones y frutos secos

4.3(22)

1 Std. 5 Min

Bol tex-mex

4.6(31)

50 Min

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40 Min

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 Min

 Hiển thị tất cả