
Thiết bị & Phụ kiện
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
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broa de milho partida em pedaços80 g
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azeite65 g
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cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades400 g
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dentes de alho2
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cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços300 g
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espinafres descongelados400 g
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bacalhau demolhado e desfiado500 g
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curgete (aprox. 2 curgetes médias) cortada em pedaços550 g
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batata frita palha300 g
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leite1000 g
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farinha100 g
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manteiga30 g
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
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água400 g
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
914.5 kcal /
3826 kJ
Chất đạm
67.7 g
Chất béo
40.6 g
Carbohydrate
70.8 g
Chất xơ
7.2 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Natri
7098.1 mg