Các phiên bản tương thích
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g broa de milho partida em pedaços
- 65 g azeite
- 400 g cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades
- 2 dentes de alho
- 300 g cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g bacalhau demolhado e desfiado
- 550 g curgete (aprox. 2 curgetes médias) cortada em pedaços
- 300 g batata frita palha
- 1000 g leite
- 100 g farinha
- 30 g manteiga
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 400 g água
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 3826 kJ / 914.5 kcal
- Chất đạm
- 67.7 g
- Carbohydrate
- 70.8 g
- Chất béo
- 40.6 g
- Chất béo bão hòa
- 9.6 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 7098.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Carne de vaca estufada com gnocchi
1 godz. 30 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Không có đánh giá
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 godz. 15 min
Cogumelos Portobello recheados
45 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30min
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45min