![Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/31B2894C-854F-4F97-B315-D0D3FD509781/Derivates/C5C8C6DE-B29F-4052-A1F4-EA1CAC81C9A5.jpg)
Các phiên bản tương thích
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de pistachos (sin piel y sin sal)
Pollo, salsa de tomate y mascarpone
- 15 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 70 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 70 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1000 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras 2-3 cm
- 10 - 15 g de aceite de oliva
Sorbete de frutas
- 60 - 100 g de azúcar
- 500 g de fruta congelada variada en trozos (mango, plátanos, frutos rojos, etc.)
- 2 cucharaditas de zumo de limón
- 1 clara de huevo (không bắt buộc)
Ensalada de brócoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 1 manzana en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 250 g de brócoli
- 30 g de piñones
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Para finalizar la salsa y servir
- 6 cucharadas de queso mascarpone (1 tarrina de 250 g)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 3106 kJ / 742 kcal
- Chất đạm
- 46 g
- Carbohydrate
- 35.8 g
- Chất béo
- 42.3 g
- Chất béo bão hòa
- 18.5 g
- Chất xơ
- 11.4 g
- Natri
- 1338.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1 godz. 15 min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1 Std. 10 Min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
40 min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1 Std. 10 Min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1 godz. 15 min
Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones
1 godz. 15 min
Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1h 30min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1 godz.