Thiết bị & Phụ kiện
Moules à la provençale
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g de poivron vert coupé en morceaux
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve égouttées
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
10 feuilles de basilic frais finement ciselées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
12 g
Calo
877 kJ /
211 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 phút
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1h
Baeckeoffe aux deux poissons
1h 45 phút
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1h
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1h 30 phút
Saumon et pommes de terre au four XXL
1h
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 phút
Huîtres gratinées au pineau des Charentes
45 phút
Poisson sauce coco
35 phút
Crevettes sautées au porto
30 phút
Bar en croûte de fruits secs
45 phút
Amok (Papillote de poisson)
1h 30 phút