Moules à la provençale

Moules à la provençale

4.8 183 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
50 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve égouttées
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
10 feuilles de basilic frais finement ciselées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g

Calo 877 kJ / 211 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ma Cuisine 196 Công thức
Tây Ban Nha

Ma Cuisine 196 Công thức
Thụy Sĩ

Ma Cuisine 196 Công thức
Benelux

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Canada

Ma cuisine au quotidien 196 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 239 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 phút

Poisson sauce coco

35 phút

Pain de saumon

1h 20 phút

Curry vert de cabillaud

50 phút

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 phút

Terrine aux deux poissons

1h

Dorade en croûte de sel

35 phút

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45 phút

Moules à la sauce chorizo

1h

Tartare de thon et gaspacho

20 phút

Moules à l'espagnole

50 phút

Lotte et crevettes à l'américaine

1h 15 phút

Hiển thị tất cả