Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate

Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate

4.7 7 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones

Nguyên liệu

Arroz, brócoli y salmón
  • 1200 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
  • 250 g de arroz basmati
  • 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (de aprox. 125 g c/u)
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 400 g de ramilletes de brócoli
Natillas de chocolate
  • 100 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
  • 500 g de leche
  • 1 huevo
  • 40 g de azúcar
  • 20 g de maicena
Salsa crema
  • 60 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 10 g de mantequilla
  • 400 g de nata (35% de grasa)
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 1 ½ cucharadas de tomate concentrado
  • 2 ramitas de eneldo fresco (solo la hojas troceadas)
    1 cucharadita de eneldo seco, (solo la hojas troceadas)
  • 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (không bắt buộc)
  • 1 cucharadita de maicena

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 2289 mg
Chất đạm 43 g
Calo 4790 kJ / 1144 kcal
Chất béo 72 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 32 g
Carbohydrate 80 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả