Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0 2 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

5 portions

Nguyên liệu

Beet Falafel

water
25 oz
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
16 oz
lemons
4 - 5
red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves
½ oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
brown rice flour
4 ½ oz
salt
½ tsp
ground cumin
⅛ tsp

Tahini Dressing

garlic cloves
3
cilantro leaves
½ oz
salt
¼ tsp
tahini
4 ½ oz
water
3 oz

Hummus

garlic cloves
2
hemp seeds plus extra to garnish
1 oz
salt
½ tsp
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
water
2 ½ oz
tahini
2 oz
extra virgin olive oil
1 oz
mixed salad greens
5 oz
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
12 oz
sweet mini peppers de-stemmed, halved
10 oz
radishes trimmed, quartered
5 oz
pita bread cut in wedges, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 933 mg

Chất đạm 20 g

Calo 2611 kJ / 624 kcal

Chất béo 31 g

Chất xơ 17 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meal Prep 9 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16h

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 phút

Lentil Moussaka

2h 20 phút

Cheese Omelet with Spinach

25 phút

Black Bean Walnut Patties

35 phút

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 phút

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40 phút

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 phút

Illinois Pierogi

2h 30 phút

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 phút

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 phút

Tomato Soup with Burrata

35 phút

Hiển thị tất cả