Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Spicy Sweet Potato and Kale Soup
4.0 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • shallot (approx. 1½ oz), halved
    1
  • extra virgin olive oil divided
    1 ½ oz
  • red curry paste
    3 tsp
  • garlic clove
    1
  • sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
    14 oz
  • vegetable stock paste homemade
    1 tbsp
    1 vegetable stock cube, crumbled
  • peanut butter
    2 ½ oz
  • coconut milk
    14 oz
  • soy sauce
    2 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • canned garbanzo beans drained
    9 oz
  • lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
    3 ½ oz
  • sesame seeds to garnish
  • lime cut into wedges, to serve
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 839.9 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1692.5 kJ / 404.5 kcal
Chất béo 23.8 g
Chất xơ 6.7 g
Chất béo bão hòa 11.6 g
Carbohydrate 34.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Purely Protein 16 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gazpacho

4.8(67)

1h 15 phút

Smoky Black Bean Soup

4.6(97)

35 phút

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(167)

1h 15 phút

White Bean Soup

4.0(25)

2h 45 phút

Vietnamese Chicken Pho

4.4(28)

1h 10 phút

Mushroom and Wild Rice Soup

4.2(26)

30 phút

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55 phút

Minestrone

4.1(69)

45 phút

Salmon Miso Soup

4.5(37)

30 phút

Corn and Bacon Chowder

4.2(72)

1h 15 phút

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

4.7(103)

50 phút

Zucchini Soup

4.4(21)

25 phút

 Hiển thị tất cả