Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
15 g
Calo
1640 kJ /
392 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Parmesan Risotto (TM6/7)
30 phút
Eggplant Stacks
1h 35 phút
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 phút
Cauliflower Steaks
45 phút
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 phút
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1h 15 phút
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 phút
Lemon Pasta
35 phút
Potato Pancakes
45 phút
Lentil Moussaka
2h 20 phút
Mushroom Ragu with Zoodles
40 phút