Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 6 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz zucchini, cut into pieces
- 2 - 3 oz red bell pepper, cut into pieces, to taste
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp Italian seasoning, to taste (không bắt buộc)
- ½ tsp salt, to taste
- 15 oz crushed tomatoes, canned
- 6 oz vegetable stock
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Chất đạm
- 1.9 g
- Carbohydrate
- 9.7 g
- Chất béo
- 2.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 278.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Fettuccine Alfredo
40min
Turkey Taco Bowl
1h
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Tortellini in Tomato Cream Sauce
1h
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Basic Quinoa
35min
Eggplant and Tomato Pasta
45min
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1h
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Chili Oil Noodles with Shrimp
30min
Basic White Long Grain Rice
35min