Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 6 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz zucchini, cut into pieces
- 2 - 3 oz red bell pepper, cut into pieces, to taste
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp Italian seasoning, to taste (không bắt buộc)
- ½ tsp salt, to taste
- 15 oz crushed tomatoes, canned
- 6 oz vegetable stock
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Chất đạm
- 1.9 g
- Carbohydrate
- 9.7 g
- Chất béo
- 2.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 278.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1 godz.
Bow-Tie Antipasto Pasta Salad
50 min
Shrimp & Crab Linguine
25 Min
Beef Ragout with Macaroni
30 min
Tortellini in Tomato Cream Sauce
1 godz.
Parmesan Risotto (TM6)
30 min
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Mixed Herbs Rice
35 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16 Std.
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 min