Thiết bị & Phụ kiện
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
Marinade
-
piece fresh galangal peeled2 cm
-
piece fresh turmeric peeled2 cm
-
fresh lemongrass white part only, cut into slices1 stalk
-
garlic clove1
-
red curry powder (see Tips)½ tsp
-
vegetable oil1 tbsp
-
fish sauce1 tbsp
Nuoc cham dressing
-
garlic cloves2
-
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred1
-
fish sauce60 g
-
white vinegar60 g
-
unsweetened coconut water125 g
-
caster sugar2 tbsp
-
lime juice2 tbsp
Green mango salad
-
green mango peeled and cut into julienne (5 mm)50 g
-
pomelo peeled and segmented (see Tips)½
-
fresh perilla leaves cut into slices (see Tips)5
-
fresh Vietnamese mint leaves, cut into slices (see Tips)5
Steamed fish
-
skinless sea bass fillets or other firm white fish fillets (approx. 100 g each)2
-
salt to season
-
banana leaves (40 cm long), softened, see Tips2
-
boiling water500 g
-
dried goji berries rehydrated, for garnishing5
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
3827.7 mg
Chất đạm
25.6 g
Calo
1499.2 kJ /
357 kcal
Chất béo
11.6 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
34.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Around Asia
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Chef favourites
57 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCreamy spinach salmon with couscous
20 phút
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2h 30 phút
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 phút
Simple steamed salmon
30 phút
Superfood salmon salad
1h 5 phút
Steamed fish with green mash
50 phút
Pasta alla puttanesca
35 phút
Hearty seafood chowder
1h
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 phút
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1h
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 phút
Smoked fish pot pie (Andy Allen)
1h 15 phút