Các phiên bản tương thích
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Marinade
- 2 cm piece fresh galangal, peeled
- 2 cm piece fresh turmeric, peeled
- 1 stalk fresh lemongrass, white part only, cut into slices
- 1 garlic clove
- ½ tsp red curry powder (see Tips)
- 1 tbsp vegetable oil
- 1 tbsp fish sauce
Nuoc cham dressing
- 2 garlic cloves
- 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
- 60 g fish sauce
- 60 g white vinegar
- 125 g unsweetened coconut water
- 2 tbsp caster sugar
- 2 tbsp lime juice
Green mango salad
- 50 g green mango, peeled and cut into julienne (5 mm)
- ½ pomelo, peeled and segmented (see Tips)
- 5 fresh perilla leaves, cut into slices (see Tips)
- 5 fresh Vietnamese mint leaves, cut into slices (see Tips)
Steamed fish
- 2 skinless sea bass fillets or other firm white fish fillets (approx. 100 g each)
- salt, to season
- 2 banana leaves (40 cm long), softened, see Tips
- 500 g boiling water
- 5 dried goji berries, rehydrated, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1499.2 kJ / 357 kcal
- Chất đạm
- 25.6 g
- Carbohydrate
- 34.1 g
- Chất béo
- 11.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 6 g
- Natri
- 3827.7 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCurry laksa
45min
Prawn and noodle stir-fry
25 λεπτ.
Pasta with tuna
30 λεπτ.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Beer batter fish
40 Min
Prawn and saffron risotto
30 λεπτ.
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Fish with ginger lime sauce
35min
Tuna sushi rolls
1 Std. 25 Min
Salmon kabsa
40 Min
Steamed coconut and prawn soup
30 λεπτ.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 λεπτ.