Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 58 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 95 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1426 kJ / 338 kcal

Chất béo 4.5 g

Chất xơ 9.5 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 57.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A fond la forme ! 12 Công thức
Pháp

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 Min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 Min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 Std.

Confiture figue et vanille

40 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Pain complet

16 Std.

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 Std. 10 Min

Caillebottes vendéennes

12 Std. 45 Min

Petit déjeuner bien-être

12 Std.

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1 Std.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Hiển thị tất cả