![Porridge au coulis de fraises Porridge au coulis de fraises](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B1BE20A4-BE14-4B53-A09B-AE3A6DBBFAC7/Derivates/ca589257-6314-4fe7-9830-38795692cbb9.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
150
g de fraises fraîches
hoặc 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
hoặc 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1426 kJ / 338 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 57.5 g
- Chất béo
- 4.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 9.5 g
- Natri
- 95 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBuns à la cannelle
5h
Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5 Std. 35 Min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Croissants au beurre
16h 15 min
Œuf brouillé au saumon fumé
20min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 dk
Brioche feuilletée tressée
17 Std. 45 Min
Petits pains façon bretzel
2 Std.
Faire sauter 400 g d'ananas
20min
Compote pomme-poire aux épices
20min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min