Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 95 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1426 kJ / 338 kcal

Chất béo 4.5 g

Chất xơ 9.5 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 57.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A fond la forme ! 12 Công thức
Pháp

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Brioche feuilletée

5h

Babka chocolat-caramel

3h

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 phút

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10 phút

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 phút

Muffins anglais

4h 10 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 phút

Compote pomme-poire aux épices

20 phút

Œufs cocotte façon chakchouka

35 phút

Hiển thị tất cả