Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.4 5 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 107 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Chất béo 25.4 g

Chất xơ 11.1 g

Chất béo bão hòa 4.6 g

Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Matcha 9 Công thức
Pháp

Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pancakes moelleux

25 phút

Pain blanc en cocotte

3h 15 phút

Babka chocolat-caramel

3h

Œufs au four et spaghetti de légumes

1h

Pain complet

16h

Banana pancakes

50 phút

Briochettes parisiennes

4h 5 phút

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 phút

Pancakes vanille-cannelle

30 phút

Lassi au concombre

5 phút

Œufs brouillés au saumon fumé

20 phút

Smoothie bowl coque en chocolat

10 phút

Hiển thị tất cả