Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 107 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Chất béo 25.4 g

Chất xơ 11.1 g

Chất béo bão hòa 4.6 g

Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie au yaourt grec

5 phút

Œufs brouillés au saumon fumé

20 phút

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 phút

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Confiture figue et vanille

40 phút

Pancakes aux flocons d'avoine

45 phút

Pain complet

16h

Granola aux céréales complètes et aux noix

1h 10 phút

Caillebottes vendéennes

12h 45 phút

Petit déjeuner bien-être

12h

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1h

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 phút

Hiển thị tất cả