Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Porridge pommes, graines de lin et matcha
4.2 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    250 g de lait d'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yaourt à la grecque
    180 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé vert matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 107 mg
Chất đạm 21.6 g
Calo 2145.2 kJ / 512.7 kcal
Chất béo 25.4 g
Chất xơ 11.1 g
Chất béo bão hòa 4.6 g
Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Matcha 9 Công thức
Pháp
Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

4.0(31)

10 min

Porridge de riz salé (congee)

4.6(10)

35 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

4.6(8)

15 min

Smoothie bowl rose à la betterave

4.2(5)

10 min

Pancakes aux myrtilles

4.4(23)

45 min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

2.7(3)

50 min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

3.0(2)

12 h 10 min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

3.0(2)

12 h 20 min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.7(3)

1 h 40 min

Bannocks au comté

3.4(10)

20 min

Scones aux cerises noires

3.2(5)

30 min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.7(3)

25 min

 Hiển thị tất cả