Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Porridge pommes, graines de lin et matcha
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    250 g de lait d'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yaourt à la grecque
    180 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé vert matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 107 mg
Chất đạm 21.6 g
Calo 2145.2 kJ / 512.7 kcal
Chất béo 25.4 g
Chất xơ 11.1 g
Chất béo bão hòa 4.6 g
Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baguette feuilletée

4.4(12)

4h

Œufs au four et spaghetti de légumes

4.3(23)

1h

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

4.8(14)

6h 10 phút

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

4.6(36)

15 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7(27)

10 phút

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.5(2)

1h 40 phút

Bannocks au comté

3.2(5)

20 phút

Scones aux cerises noires

3.0(3)

30 phút

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.0(2)

25 phút

Yaourt à boire à la vanille

4.7(53)

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

3.4(61)

5 phút

Crêpes mille trous - Baghrir

3.5(166)

25 phút

 Hiển thị tất cả