Porridge pommes, graines de lin et matcha
TM6

Porridge pommes, graines de lin et matcha

5.0 ( 1 đánh giá )

Nguyên liệu

  • 120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    hoặc 250 g de lait d'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yaourt à la grecque
    hoặc 180 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé vert matcha

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
512.7 kcal / 2145.2 kJ
Chất đạm
21.6 g
Chất béo
25.4 g
Carbohydrate
55.3 g
Chất xơ
11.1 g
Chất béo bão hòa
4.6 g
Natri
107 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả