Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 107 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Chất béo 25.4 g

Chất xơ 11.1 g

Chất béo bão hòa 4.6 g

Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croissants aux pépites de chocolat

Croissants aux pépites de chocolat

5h 40 phút

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2h

Chaussons aux pommes

Chaussons aux pommes

6h 20 phút

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 phút

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3h 25 phút

Baguette feuilletée

Baguette feuilletée

4h

Bannocks au comté

Bannocks au comté

20 phút

Scones aux cerises noires

Scones aux cerises noires

30 phút

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 phút

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 phút

Omelette caprese

Omelette caprese

30 phút

Hiển thị tất cả