Thiết bị & Phụ kiện
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
8 pièces
Nguyên liệu
-
huile végétale pour le moule
-
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
-
40 g de brocoli en morceaux
-
60 g de courgette en morceaux
-
30 g d'échalotes
-
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
-
30 g de parmesan en morceaux
-
5 œufs
-
120 g de lait
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
mayo sriracha pour la finition
-
de graines de sésame noir pour la finition
-
coriandre fraîche pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 pièce
Natri
519.5 mg
Chất đạm
14.9 g
Calo
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Chất béo
5.8 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
39.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Le moule multiusage
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPain complet
16h
Pancakes vanille-cannelle
30 phút
Smoothie protéiné
5 phút
Confiture de framboises
1h 5 phút
Petits pains aux pépites de chocolat
4h 10 phút
Petits pains aux noix
4h 30 phút
Pains au chocolat
16h 10 phút
Smoothie bowl rose à la betterave
10 phút
Petit déjeuner express
5 phút
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 phút
Porridge aux fruits rouges
15 phút
Galettes à la semoule sucrée
40 phút