Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6 17 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

8 pièces

Nguyên liệu

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 519.5 mg

Chất đạm 14.9 g

Calo 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Chất béo 5.8 g

Chất xơ 7.5 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 39.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Le moule multiusage 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pancakes moelleux

25 min

Pain blanc en cocotte

3 h 15 min

Babka chocolat-caramel

3 h

Œufs au four et spaghetti de légumes

1 h

Pain complet

16 h

Banana pancakes

50 min

Briochettes parisiennes

4 h 5 min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Pancakes vanille-cannelle

30 min

Lassi au concombre

5 min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Hiển thị tất cả